Magalie Tatessian  l  Diététicienne

285 Avenue Dr Aynaud, 13100 Aix la Duranne
06 10 95 69 47   l   magalie.dietetique@gmail.com
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Réalisation: Leo Lou

- Juin  2016 -

L'été pointe le bout de son nez et marque l'arrivée des jupettes, des mojitos et des barbecues. On commence à sortir les doigts de pieds et certains d'entre vous ce sont rouillés depuis cet hiver. Il est donc temps pour tous ceux là de remettre ses basquets et de retrouver la ligne en vue des chaudes journées qui s'annoncent.   Et ça tombe bien, j'ai de bons plans pour vous coté cuisine et sportif! 

         Sport sur ordonnance

 

Le sport santé, nous on adhère à 200%.

Le concepte a déjà été adopté par de nombreuses villes de France mais depuis 2013, c'est le club omnisports de l'Olympique Cabries Calas qui développe ce projet.

L'objectif: rendre accessible à tous, une activité physique modérée et régulière, adaptée aux capacités de la personne mais surtout, aux pathologies chroniques de chacun (IMC>25, diabète type 2, maladies osteo articulaires...).

Une trentaine de professionnels de la santé ce sont associés au sport santé pour dévélopper vos relations sociales, améliorer vos conditions physiques et psychiques.

J'ai choisi de rejoindre l'équipe de l'Olympique Cabries Calas pour vous tirer vers le haut entre diététique, sport et santé! 

Comment ça marche?

Redirigé par un des professionnels partenaires, le patient, muni de son carnet de suivi, choisit une activité qui lui a été conseillé en fonction de ses capacités. Un suivi médical est réalisé régulièrement avec les coachs et le professionnel de santé. 

Le patient bénéficie d'une réduction tarifaire très avantageuse (voir les modalités avec le professionnel partenaire). Il peut exercer une des 28 activités proposées 1 à 3 fois par semaine. Les séances se déroulent au complexe sportif Raymond Martin et sont dirigées par des éducateurs physiques qualifiés. 

Plus d'excuses pour ne pas faire de sport!!!

          

 

 

Ramène ta fraise!  

Riche en antioxydant et en fibres, teneur en vitamine C garantit (une portion de 150g couvre la totalité de l'apport conseillé en vitamine C par jour pour un adulte) et faible en calories (35kcal/100g), la fraise est incontestablement le binome minceur/santé idéal!

La fraise en chantilly, en coulis, en charlotte mais la fraise se décline aussi là où on ne l'attend pas! Suivez le guide! ;) 

 

>>   Adresse coup de coeur

 

Vous allez A-DO-RER!!!

60° est l'endroit à tester aux plus vite si vous êtes un fan de thé, si vous êtes curieux ou tout simplement si vous souhaitez découvrir un endroit où passer un bon moment! Vous goûterez aux milles saveurs des dizaines de tisanes, sélectionnées et préparées avec grand soin par les tisanologues qui vous guident en fonction de vos goûts.

Un endroit chaleureux et convivial qui rappellera aux plus pressés qu'il est bon de prendre du temps pour soi.
Tous les produits proposés sont naturels, bios et proviennent de producteurs locaux! ;)

Pour faire une pause ou pour y manger 60° vous propose tous les jours un menu bio!

60° fait le pari de vous faire aimer le pisse mémé !

6 rue Paul Bert, 13100 Aix-en-Provence, 04 42 23 91 45

www.60-degres.com

      


C'est avec grand plaisir que j'annonce aujourd'hui mon partenariat avec le primeur du Petit Arbois

Toujours à l'affu du meilleur pour mes patients, vous pouvez maintenant vous approvisionner en fruits et légumes de saison chez Jean Luc et son équipe qui vous accueilleront avec leur plus beau sourire. 

A deux pas du cabinet direction Eguilles, cet amoureux de son métier vous donne des conseils de préparation et vous raconte l'histoire de ses produits (origines, travail de l'agriculteur...).

Ouvert de 8h à 20h du lundi au samedi, il vous propose la base d'une alimentation saine: des fruits et légumes dénichés chez nos producteurs de Provence, tous provenant d'une agriculture raisonnée.

Possibilité de faire votre commande pour la semaine et de venir chercher votre panier! 

Une réduction de 10% est proposée à mes patients sur présentation de la carte partenaire mise en place. A vos salades! 

Primeur du Petit Arbois, 2330 route d'Apt, 13290 Les Milles, 04 88 29 48 24 

 

Votre primeur bio et bon du Petit Arbois