Magalie Tatessian  l  Diététicienne

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Réalisation: Leo Lou

Tarte fine courgette/brousse

03.07.2019

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Cookies diététiques

22.08.2016

 

Préparation: 5 min

Cuisson: 40 min

 

 

150 Kcal/pers.

 

Pour 4 personnes:

* 2 bananes bien mures

* 100g de flocons d'avoine

* 20g de pépites de chocolat

* facultatif: quelques myrtilles

 

 

Préparation:

Ecraser les bananes et en faire une purée.

Ajouter les flocons d'avoine ainsi que la moitié des pépites de chocolat.

Bien mélanger et former de petits tas sur une feuille de papier cuisson. Déposer les pépites restantes sur le dessus des cookies. 

Enfourner à 170°C durant 40min. 

Laisser refroidir avant de déguster.

 

 

Aussi simple que bon. Bien laisser le temps indiqué pour avoir des cookies croustillants. S'ils commencent à cramer, baisser la température du four. 

 



La variante de la diététicienne: Je les ai tester avec quelques myrtilles en supplément. Pourquoi pas y ajouter des cranberries ou d'autres fruits!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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