Magalie Tatessian  l  Diététicienne

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Réalisation: Leo Lou

Tarte fine courgette/brousse

03.07.2019

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Jus détox

04.03.2017

 

Préparation: 5min

 

 

 

 

160kcal/portion 

 

Pour  1 personne:

 

* 3 grosses poignées d'épinards en feuille

* 1 pomme

* 1 poire

* optionnel: 1 trait de jus de citron ou lait végétal

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Laver les végétaux et passer le tout dans la centrifugeuse.

 

 

 

Un jus détox parfait pour les lendemains de fêtes. 

L'épinard, fort et léger se digère facilement. Il fortifie le système digestif et contient des antioxydants aidant à combattre les cellules impliquées dans le vieillissement de la peau. 

 

Pour une consommation moins calorique, mettre qu'une demie pomme, une demie poire et allonger à l'eau.

 

 

 

 

La variante de la diététicienne: Pour un côté plus doux, ajouter un trait de lait végétal de lait végétal. 

 

 

 

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