Magalie Tatessian  l  Diététicienne

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Réalisation: Leo Lou

Tarte fine courgette/brousse

03.07.2019

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Salade aux abricots grillés

22.07.2017

 

Préparation: 5min

Cuisson: 10min

 

 

 

 

 

515kcal/pers 

 

Pour 1 personne

*2 grosses poignées de roquette ou jeunes pousses

* 1/2 burrata

* 2 abricots

* 60g de jambon de parme (2 tranches fines) 

*1 C à S d'huile d'olive

* vinaigre balsamique

* basilic

* Sel, poivre

 

 

 

 

 

 


Couper les abricots en deux et les huiler très légèrement à l'aide d'un pinceau. Les faire griller au four (position grill) ou au barbecue 5minutes de chaque côté, puis les laisser tiédir.

 

Dans l'assiette, déposer la salade, le jambon en lamelles et la mozzarella au centre de l'assiette. 

Parsemer de basilic frais, sel/poivre du moulin, ajouter les abricots grillés, le balsamique et l'huile.

 

Ajouter un peu de pain complet pour l'apport en glucides complexes.

 

 

 

 

 

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